La menopausia y tú

Podrías pensar que la menopausia significa el fin de una vida sexual estelar, o tal vez sea todo lo contrario, y crees que cuando tu ciclo menstrual se detenga, tu libido se disparará, abriendo la puerta a una intimidad más frecuente y espontánea. Para muchas, la realidad establece un lugar entre ambas, pero ¿qué es exactamente la menopausia y cómo nos afecta esta transición a nosotros y a nuestra vida sexual?

La menopausia representa cambios significativos en nuestro equilibrio hormonal, donde nuestros niveles de estrógeno caen, nuestros períodos cesan y la vida de nuestros años reproductivos llega a su fin de forma natural. En la mayoría de los casos, esto ocurre con la edad, pero en algunos casos puede ser inducido mediante cirugía, enfermedad o como efecto secundario del tratamiento de determinadas afecciones.

Normalmente, la menopausia no se diagnostica ni se reconoce oficialmente como tal hasta que han pasado 12 meses consecutivos sin la regla, pero los signos y síntomas de esta inevitable fase de la vida pueden comenzar mucho antes.

Entonces, ¿cuáles son estos signos? ¿Qué podríamos experimentar y cómo podrían hacernos sentir?

Entra en la perimenopausia

La etapa previa al evento principal, donde nuestro cuerpo comienza la transición hacia la menopausia total. Nuestros niveles hormonales fluctúan, nuestra producción de óvulos comienza a disminuir y algunos síntomas pueden llegar a ser notorios para nosotros. Para la mayoría de las personas, esto ocurre a partir de los 40 años, pero varía en plazos e intensidad para cada persona.

Durante la perimenopausia seguimos siendo fértiles, aunque podemos empezar a experimentar irregularidades en nuestros ciclos mensuales, faltar uno aquí y allá o tener dos períodos a la vez. Nuestros senos pueden sentirse sensibles y la vagina puede sentirse menos sensible y más seca de lo habitual.

Sin embargo, los cambios en nuestros niveles hormonales pueden afectarnos en más formas que solo físicas: puede ser que nos sintamos inesperadamente ansiosos, que nuestro estado de ánimo cambie en un patrón de montaña rusa o que nuestro deseo de tener e iniciar intimidad sea menor de lo habitual. Aunque para algunas, el sexo sigue siendo una prioridad en la agenda, incluso durante los meses previos a la menopausia.

El siguiente capitulo

Una vez que su último período haya llegado y pasado, estará oficialmente en la menopausia. Aunque es posible que no lo sepas de inmediato. Si bien esta es la segunda fase del viaje a la menopausia, es con la que la gente asocia más la menopausia, pero no todas entendemos realmente qué es.

Para muchos de nosotros, el sexo y la intimidad cambian significativamente aquí. Algunas de nosotras nos sentiremos aliviadas de no experimentar más los síntomas habituales del síndrome premenstrual, como migrañas o dolor pélvico, habiendo dado a nuestros ciclos mensuales un billete de ida a la tierra sin retorno.

Esto significa que sentimos que podemos ser más aventureros en el dormitorio o más relajados, ya que nos preocupamos menos por la incomodidad y nos concentramos más en el disfrute.

Look in the right places, and there’s definitely a few positive perks to the menopause.

Pero no es fácil para todos. Para aquellos de nosotros que siempre hemos apreciado nuestra apariencia juvenil, aquí es también donde los signos naturales reveladores del envejecimiento pueden comenzar a emerger. A veces nuestra distribución de peso cambia o podemos tener problemas para dormir debido a los sudores nocturnos y el insomnio.

Como ya no somos fértiles, podemos experimentar emociones como el dolor por la pérdida de nuestros años fértiles o sentir una caída en nuestra autoestima y capacidad debido a esa siempre esquiva “niebla mental”.

La experiencia de la menopausia es diferente para cada persona y, en algunos casos, puede afectar varios aspectos de nuestras vidas, incluidas nuestras relaciones y también nuestras carreras.

Fin de una era

A través del bosque y dentro del bosque, la fase posmenopausia significa el fin de una era. A menudo, a estas alturas, la mayoría de nuestros “síntomas de shock menopáusico” iniciales han comenzado a desvanecerse en el éter. Algunas personas han afirmado que este momento se parece mucho a un “renacimiento”, o un momento para disfrutar la vida de diferentes maneras.

Ya no estamos restringidos por nuestros calendarios, planificando citas nocturnas y viajes con la premisa de nuestro próximo ciclo mensual. Para muchos de nosotros, la “niebla mental” y los lapsos de memoria también se vuelven menos notorios y nuestros síntomas físicos comienzan a disminuir.

¿La intimidad regresa como lo hacía mucho antes de que apareciera la menopausia? Para muchos de nosotros, absolutamente – ¡y aún mejor! Miles de personas posmenopáusicas disfrutan de una vida sexual más saludable que nunca; otras están descubriendo formas nuevas y emocionantes de explorar sus fantasías y preferencias sexuales.

Para algunos, puede ser un caso de aceptar que el sexo no es y probablemente no será como antes y centrarse más en las capas emocionales de hacer el amor, lo que aún puede generar una cercanía más profunda con nuestras parejas. .