Cómo normalizar el cuidado posterior en tu vida sexual

Hay mucho enfoque en los juegos previos y su importancia cuando hablamos de sexo, pero ¿qué pasa después de todo el tinglado?

Los juegos previos, los juegos previos, los juegos previos: son tan increíblemente necesarios cuando se trata de relaciones sexuales, ya que esencialmente preparan tu cuerpo y tu mente.

Abrazar, acariciar, besar, tocar, ponerse manos a la obra y tocar la boca son acciones preliminares súper importantes para prepararte a ti y a tu(s) pareja(s) para un momento sexy.

Te guste o no, el sexo es emocional porque se liberan un montón de hormonas mientras experimentas la estimulación y la intimidad. Tu cuerpo y tu mente estarán en lo alto, especialmente si tú y tu pareja llegan al clímax, pero ¿qué sucede cuando todo termina?

Después de algunas investigaciones, descubrí que esos sentimientos pueden ser causados ​​​​por la disforia poscoital (PCD). Es un término que describe las emociones negativas que podemos sentir después de tener relaciones sexuales placenteras y consensuales y puede ocurrirle a cualquiera por una multitud de razones, pero podemos hablar de eso en otro momento.

Después de reconocer estos sentimientos, me di cuenta de lo importante que es el cuidado posterior para tratar de evitar o aliviar la PCD. Se habla mucho sobre qué hacer antes y durante el sexo, pero no hay mucho diálogo sobre lo que usted, o usted y su pareja, deben hacer después.

Después de saber lo que experimento a veces después del sexo, me prometo a mí mismo expresar mis deseos y necesidades, no solo durante, sino también después del sexo.

Aquí hay algunas maneras en que podemos hacer que suceda:

+ Acostados y acurrucados juntos en la cama

+ Charlando en la cama

+ Montar un programa de netflix

+ Quedarse dormidos juntos

También hay muchas otras formas de cuidar a tu pareja después del sexo e incluso si no estás en una relación, será apreciado. Descubra cómo puede satisfacer sus necesidades de cuidado posterior y comparta las suyas también. Todo el mundo gana.

Realmente espero que la conversación sobre el cuidado posterior con una pareja se normalice para que todos puedan tener la experiencia sexual más placentera posible porque es lo que todos merecemos.